Психологический комфорт – это важно

В нашем колледже большое внимание уделяется психологическому комфорту студентов и преподавателей, поэтому ежемесячно согласно плану проводятся  соответствующие мероприятия.

В ноябре врач-психиатр-нарколог Булгаков Николай Алексеевич встречался со студентами первых курсов вначале 2-го корпуса, затем – главного. Беседа была посвящена теме здоровья и безопасности обучающихся. Эта встреча стала хорошей возможностью для молодых людей узнать больше о том, как заботиться о своем психическом состоянии и избежать проблем, связанных с различными видами зависимостей.

Николай Алексеевич рассказал студентам о признаках развивающихся зависимостей (алкогольной, никотиновой), а также дал полезные советы, как распознать первые тревожные сигналы и вовремя обратиться за помощью. Особое внимание было уделено вопросам профилактики и поддержке близких людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Также врач указал на необходимость заботы о психологическом благополучии во время учебы и жизни в целом. Среди рекомендаций были такие простые вещи, как регулярные физические нагрузки, правильное питание, полноценный сон и умение отдыхать от гаджетов хотя бы на несколько часов ежедневно.

Эти встречи оставили у всех участников чувство уверенности в своих силах противостоять трудностям и сохранить свое здоровье на долгие годы!

В рамках Недели психологии Соляник М.С. провела важное тренинговое занятие
для студентов группы № 652. 

Психолог объяснила, как нужно эффективно справляться с жизненными трудностями,

сдерживать эмоции, не позволяя им брать верх.

Тренинг под названием «Мы – команда» затронул критически важные темы:
  — развитие коммуникативной компетентности, навыков эффективного взаимодействия и сотрудничества;
  — формирование благоприятного социально-психологического климата в студенческом коллективе.

Еще одно важное занятие с элементами тренинга «Сохраняем свои границы» было организовано для студентов 1 курса.

Цель занятия – развитие навыков распознавания стратегий манипулирования, в том числе в цифровой среде, и отражения психологических манипуляций, умения отстаивать свои границы, совершенствование критического мышления

Данные мероприятия вносят значительный вклад в развитие эмоционально стабильной, сильной и самодостаточной личности каждого студента.

 Берегите себя и будьте здоровы!